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8 Motivos Para tomar Suco de Laranja com Cenoura

10 Benefícios da Cenoura Que Te Fará Consumir Sempre

Sa√ļde

Quando o assunto é cenoura, logo pensamos em duas coisas, coelho e bolo.

Quem nunca comeu um saboroso bolo de cenoura com calda de chocolate por cima?

Só de lembrar dá até água na boca, né!

Mas, deixemos o bolo de lado e vamos falar sobre os benef√≠cios da cenoura para nossa sa√ļde.

Vamos ver de forma detalhada os principais benefícios da cenoura.

Será que esses benefícios existem mesmo?

Que provas reais nós temos dos benefícios da cenoura?

O que é mito e o que é verdade?

Vamos analisar caso a caso. E depois voc√™ tirar√° suas pr√≥prias conclus√Ķes.

Benefícios da Cenoura

Cenoura Evita Problemas de Vis√£o

Garotinha segurando duas rodelas de cenoura sobre os olhos, para ilustrar os benefícios da cenoura para a visão.

CENOURA FAZ BEM PARA OS OLHOS

“√Č de conhecimento popular que comer cenoura faz bem aos olhos.
Isso porque o betacaroteno, que √© um antioxidante natural, √© uma das formas indiretas de se obter a vitamina A que contribui com que a retina e outras partes do olho funcionem sem problemas“.

Revista EXAME: 5 Alimentos que melhoram a vis√£o

Um dos principais benef√≠cios da cenoura √© que ele faz muito bem para a vis√£o. 

As cenouras s√£o ricas em betacaroteno, que s√£o convertidas em vitamina A pelo f√≠gado. 

A vitamina A é transformada em rodopsina na retina.

Esse pigmento é necessário para ter uma boa visão.

Por isso que sua sabia av√≥ dizia, “Voc√™ tem que comer cenoura, ela √© boa pra melhorar a vista”.

Al√©m disso, est√° provado que o betacaroteno protege contra a perda de vis√£o e contra as cataratas. 

Veja que interessante…

Um estudo descobriu que pessoas que comem cenoura têm 40% menos risco de perda de visão do que aquelas que não comem cenoura.

Vis√£o de Gato – Cenoura Melhora Vis√£o Noturna?

Avi√Ķes alem√£es bombardeando inimigos. Nasce o mito onde se diz que comer muita cenoura aumenta a vis√£o noturna.

Você vai até achar graça, pois esta história parece até um filme de ficção.

De acordo com John Stolarczyk, curador (administrador) do Museu da Cenoura, na Inglaterra, tudo começou assim:

Londres estava sendo atacada por um pesado bombardeio aéreo pelo exército de Hitler em 1939.

Os alem√£es sempre levavam vantagem quando os ataques aconteciam a noite. 

No entanto, em um determinado momento, de maneira inesperada, avi√Ķes alem√£es come√ßaram a ser derrubados durante os ataques noturnos.

A vantagem dos alem√£es logo viraram uma enorme desvantagem, isso porque nos ataques noturnos praticamente todos os avi√Ķes eram derrubados.

Os alemães começaram a suspeitar. O que aconteceu para que os ingleses melhorassem sua mira tanto assim, ainda mais sendo na escuridão da noite?

O que aconteceu é que os ingleses haviam desenvolvido secretamente os primeiros radares.

E j√° estava na hora de testar sua inven√ß√£o. 

Esses radares conseguiam detectar os avi√Ķes bombardeiros e orientar a estrat√©gia de defesa da RAF(For√ßa A√©rea Real) Inglesa. 

A tecnologia, entretanto, era secreta e, por questão de segurança, deveria se manter assim.

Os radares eram uma tecnologia desconhecida. 

Era uma forma dos ingleses se protegerem e levarem vantagem na guerra.

Por isso era ultra secreta!

E tinha que continuar secreta.

S√≥ que a vantagem dos ingleses foi t√£o grande, que espi√Ķes alem√£es entraram em cena.

A solução dos ingleses para que seu segredo continuasse secreto foi MENTIR!

Isso mesmo, mentir! E uma mentira tão boba, mas que até hoje as pessoas acreditam.

Espalharam então, boatos de que os pilotos ingleses começaram a comer raízes e cenouras, e com isso, começaram a enxergar melhor no escuro.

Ou seja, começaram a ter visão de gatos, em outras palavras, melhoraram sua visão noturna.

Nascia ali a lenda da “vis√£o noturna“.

E hoje muitos ainda divulgam essa ideia.

Algo parecido com aqueles ditados populares de que leite com manga faz mal e assim por diante…

D√° pra acreditar nisso? kkkk

Seite Arata desvenda o mito de que cenoura melhora incrivelmente a vis√£o noturna.

Mas Afinal, Cenoura é Boa Para a Visão ou Não?

Claro que sim!

Como você leu acima, um dos maiores benefícios da cenoura é proteger e preservar a boa visão.

Isso acontece graças a vitamina A presente na cenoura.

Mas a cenoura n√£o vai fazer com que aqueles que j√° est√£o com vis√£o fraca melhore consideravelmente.

Nem melhora a visão ao ponto de que aquele que usa óculos, pare de usar.

O principal benef√≠cio da cenoura, com rela√ß√£o a vis√£o, √© ajudar a manter a boa sa√ļde dos olhos.

Aí sim com seus olhos saudáveis, você manterá uma boa visão noturna.

Algo que você já tem, não que foi conseguida por se empanturrar de cenoura.

Cenoura Ajuda a Combater o C√Ęncer

C√Ęncer s√£o c√©lulas anormais que destroem o corpo. Um dos benef√≠cios da cenoura √© a preven√ß√£o do c√Ęncer.

Descubra os benef√≠cios da cenoura no combate ao c√Ęncer. E conhe√ßa a hist√≥ria de An Cameron.

Voc√™ sabe o que √© c√Ęncer?

C√Ęncer √© uma doen√ßa em que as c√©lulas anormais se dividem sem controle, invadem e destroem o tecido do corpo e dos √≥rg√£os.

Estudos t√™m mostrado que a cenoura reduz o risco de c√Ęncer de pulm√£o, da mama e do c√≥lon. 

Os pesquisadores descobriram que a cenoura contém falcarinol e falcarindiol.

Isto quer dizer que a cenoura possui propriedades antif√ļngicas que combatem o c√Ęncer.

O falcarinol é um pesticida natural, produzido pela cenoura.

Ela protege as ra√≠zes de doen√ßas f√ļngicas. 

As cenouras s√£o uma das fontes mais comuns deste composto. 

Um estudo mostrou que ratos que comiam cenouras apresentaram ‚Öď a menos de risco de c√Ęncer.

Outra prova dos benef√≠cios da cenoura na prote√ß√£o contra o c√Ęncer √© o caso de An Cameron.

Ela apenas com o suco de cenoura se livrou de um c√Ęncer est√°gio 4.

Sua hist√≥ria foi t√£o impressionante que ela resolveu escrever um livro “Curing Cancer with Carrots” que significa “Cura de C√Ęncer com Cenoura”.

Veja a hist√≥ria da americana que conseguiu se curar de um c√Ęncer no est√°gio 4.

Muitos desacreditados divulgam este fato como fake news, mas o fato é que, nem mesmo os Oncologistas, negam o ocorrido.

Por√©m, eles n√£o recomendam a troca de tratamentos tradicionais contra o c√Ęncer, como quimioterapia e radioterapia.

Muito menos se for por maneiras alternativas como tomar apenas suco de cenoura ou qualquer outro….

Saiba como tornar o suco de cenoura mais saboroso >> [15 Benef√≠cios do Suco de Cenoura] ‚Äď Voc√™ N√£o Deve Ignorar

Cenoura Ajuda a Ter Aparência Mais Jovem

Benefícios da cenoura para a pele. A imagem mostra uma mulher fazendo uma limpeza facial usando a cenoura.

O alto nível de betacaroteno atua como um antioxidante.

A cenoura é rica em betacaroteno!

E o alto nível de betacaroteno atua como um antioxidante contra danos celulares.

O betacaroteno ajuda a retardar o envelhecimento das células, fortalece as unhas e o cabelo.

Cenoura é Bom para o Cérebro

Uma pesquisa realizada na Holanda mostrou a import√Ęncia do betacaroteno para o c√©rebro.

Como o betacaroteno retarda o envelhecimento das células isso protege o cérebro dos efeitos do envelhecimento sobre a capacidade cognitiva.

Um estudo feito em Harvard, mostrou que homens que pessoas que consumiram suplementos de betacaroteno (50 mg, em dias alternados);

Tiveram uma desaceleração desse caimento cognitivo, levando em conta, é claro, os resultados do grupo que recebeu o placebo.

Cenoura Mantém a Pele Saudável e Brilhante

Um dos grandes benef√≠cios da cenoura √© que ele protege a  pele dos danos do sol.

Isto porque a falta de vitamina A causa secura de pele, cabelo e unhas.

A cenoura como j√° dito √© rico em vitamina A…

Isso ajuda a prevenir formação precoce de rugas, acnes, pele seca, pigmentação, manchas e tom de pele irregular.

Agora que você sabe disso, o que acha de tomar toda semana pelo menos um copo de suco de cenoura com laranja ?

Fazendo isso você terá a pele sempre limpa e jovem.

A Cenoura é um Poderoso Antisséptico

As propriedades da cenoura, são conhecidas por prevenir a infecção.

Graças aos falcarinol e falcarindiol que tem na cenoura.

Podemos dizer que a cenoura √© antif√ļngica e antiss√©ptica.

Saber disso é muito importante.

Isto mostra que se nosso corpo estiver sempre protegido, evitaremos gastos desnecessários com remédios caros.

E o melhor!

Elas podem ser consumidas em forma de  sucos, cortadas, ralada, cozida, crua ou amassada.

Cenoura Previne Doenças Cardíacas

Estudos mostram que dietas ricas em carotenoides estão associadas a um menor risco de doenças cardíacas.

A cenoura é rica em betacaroteno e também alfa-caroteno e luteína.

O consumo regular de cenouras também reduz os níveis de colesterol.

Isso porque as fibras sol√ļveis ligam-se com os √°cidos biliares.

A cenoura traz como benef√≠cios diretos √† sa√ļde o:

  • Combate ao colesterol
  • Controla a press√£o sangu√≠nea
  • Estimula √†s fun√ß√Ķes intestinais
  • Estimula o sistema circulat√≥rio
  • Ajuda a manter as defesas do organismo

A cenoura é um Antioxidante Natural

A cenoura é um ótimo antioxidante.

Suas propriedades ajudam o fígado na liberação das toxinas do corpo.

O suco reduz a gordura no fígado e na bílis.

A Cenoura Previne Contra o AVC

Um estudo realizado na Universidade de Harvard, mostrou que pessoas que comem mais de seis cenouras por semana;

São menos propensas a sofrer um derrame, do que aquelas que comem apenas uma cenoura por mês ou menos.

Cenoura Ajuda a Emagrecer

A cenoura é rica em fibras e a laranja também.

De acordo com a Colorado State University, as fibras estimulam uma maior mastigação.

E isso dá uma sensação de saciedade. E por sua vez, fará você comer uma quantidade bem menor de alimentos.

Este por si só já é uma ótima opção para substituir uma refeição. E ainda assim não passar fome.

Além de ser pouco calórico, a cenoura é um alimento muito nutritivo.

N√£o est√° comprovado mas parece que a vitamina A ajuda a diminuir a gordura abdominal.

Já a vitamina C, ajuda a queimar gordura durante a atividade física.

Uma pesquisa apresentada no Nutrition & Metabolism mostrou que jovens que tinham no corpo pouca quantidade de vitamina C queimaram 25% menos gordura.

Isso em comparação com aqueles que tinham quantidades normais de vitamina C.

V√≠deo Sobre os Benef√≠cios da Cenoura para a Sa√ļde

O Dr. Dian Siebra Nos relata 10 benefícios da cenoura

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