Como Esquentar os Pés – 10 Dicas Para Espantar o Frio

Como esquentar os pés no frio

Conheça agora dicas de como esquentar os pés em dias frios de inverno. Se você precisa acordar logo cedo e enfrentar temperaturas frias no caminho do trabalho ou não consegue dormir porque os pés estão gelados, então sabe bem os sérios desconfortos que o frio pode causas.

Aprenda rapidamente como esquentar os pés em dias frios de inverno, com dicas simples e fáceis de aplicar.

Lá fora está um frio de bater os dentes e você está dentro de casa com touca, luvas, enrolado no cobertor e com meias nos pés.

Estaria tudo certo, se você não estivesse com os pés congelados!

A situação fica ainda pior quando você está com seu amor e de repente ouve-se aquele grito: “Ai que pés gelados! Vai colocar uma meia nesse pé, pelo amor de Deus”.

Aqueles que já foram expulsos do sofá, ou da cama, por causa dos pés gelados, sabem do que estou falando! 

No entanto, veja como aquecer os pés e nunca mais ser expulso da cama por causa dos pés gelados.

Aprenda o que fazer para esquentar e manter seus pés aquecidos no frio do inverno.

Como Esquentar os Pés para Dormir?

Não sei se é o seu caso, mas muitas pessoas não conseguem dormir se estão com fome, frio ou sede.

Eu mesmo até consigo dormir com fome ou com sede, mas com frio não dá.

E você?

Uma coisa que me incomodava muito era estar debaixo do cobertor e meus pés pareciam que estavam no freezer de tão gelado que ficava.

Mas isso ficou no passado!

Felizmente encontrei várias alternativas de como aquecer os pés para dormir e vou compartilhar agora com você.

Pode ser que você já conheça alguma dessas dicas, no entanto, outras serão novidades para você!

Use Meias de Lã para Esquentar os Pés na Hora de Dormir

Usar meias de lã é uma das melhores opções para dormir com os pés quentinhos.

Simples assim…Talvez você tenha pensado: “Eu durmo com duas meias e não consigo esquentar os pés!”

Leia também: Dormir Bem – Descubra os Benefícios e Transforme Seu Corpo e Mente

Normalmente essa é a primeira coisa que normalmente nós fazemos.

Algumas pessoas costumam usar duas ou até três meias para aquecer os pés no frio.

Mas se suas meias não são de lã, isso será uma péssima ideia. Meias de modo geral costumam deixar os pés suados.

O suor em suas meias pode deixar seus pés úmidos e consequentemente eles esfriam. Se a meia for de algodão, isso é ainda pior.

Isso porque as meias de algodão deixam seus pés molhados de suor muito rapidamente.

E ao invés de aquecer os pés no frio, as meias farão o contrário.

E não tem como esquentar e manter os pés aquecidos enquanto eles estiverem molhado.

Consequentemente seus pés vão congelar e você terá uma noite ruim com certeza.

Esquente os Pés Fazendo Massagem

Se você ainda não tem uma meia de lã, você pode tentar fazer massagem nos pés antes de dormir.

Peça para seu “more” fazer isso pra você! Só cuidado para não pegar fogo…rsrsrs

Fazer massagem nos pés ativa a circulação de sangue no local. E isso vai ajudar a esquentar os pés na hora de dormir.

Depois coloque meias grossas de lã ou algodão. Mas é preferível que seja de lã.

Veja: Massageador Pessoal BIvolt IR Magnet Plus – G-Tech Bacia com Água Morna Relaxa e Esquenta os Pés

Se você estiver em sua casa, poderá recorrer a uma bacia com água morna. Com certeza em poucos minutos seus pés estarão aquecidos.

Bolsa Térmica Aquece os Pés Enquanto Você Dorme

Veja: Bolsa Térmica Para Compressa De Água Quente Emborrachada

Numa daquelas noites em que nem o cobertor está dando conta do recado, você pode usar uma bolsa térmica com água quente e colocar por cima ou por baixo dos pés, mas antes, coloque meias grossas!

Esquente os Pés com um Cobertor

Utilize um cobertor ou manta e enrole em torno dos pés. Cubra todas as partes em voltar dos pés para mantê-los aquecidos.

Agora para mandar o frio embora de uma vez, nada como um cobertor de lã de carneiro!

Como Esquentar os Pés com Garrafas Pet 

Se você não tem ou ainda não comprou uma bolsa térmica, você pode improvisar usando uma garrafa pet.

É muito simples coloque água quente na garrafa pet e feche bem a garrafa.

Tome muito cuidado, pois enquanto a água estiver quente você não pode abrir a garrafa por causa do vapor quente.

Tomada as devidas precauções, coloque meias grossas e ponha os pés sobre a garrafa pet.

você pode até dormir com a garrafa ao seus pés.

Como Esquentar os Pés com Secador de Cabelo

Encontramos outra função para o secador de cabelo, aquecedor de pés portátil.

Para aquecer e manter os pés quentinhos por um bom tempo, basta enrolar seus pés numa manta ou cobertor e esquentar com o secador de cabelos por uns 3 minutos.

Agora que você aprendeu estas dicas, escolha uma e faça agora mesmo.

Adesivos Térmicos Para Aquece os Pés por 8 Horas

Adesivos Térmicos normalmente é encontrado na china para importação.

Já ouviu falar em adesivos térmicos para aquecer os pés sem frio?

Eles prometem aquecer os pés e manter seu corpo aquecido por 8 horas seguidas.

Com sucesso absoluto em vendas no Japão, esses adesivos são muito utilizados e mantém o corpo aquecido até temperaturas negativas.

O adesivo térmico é perfeito para quem tem prioridade ou que precisa passar muito tempo ao ar livre.

Basta usar uma única vez para se apaixonar por esta maravilha!

Onde Encontrar Adesivos Térmicos?

Tá gostei do adesivo térmico e quero experimentar, então onde encontro pra comprar?

Bom, este é um produto japonês, mas você consegue encontrar no Aliexpress e no Petit Momô (Um site brasileiro de bijuterias). 

Adesivos Térmicos Como Funcionam?

Nosso foco é em aquecer os pés, mas estes adesivos térmicos podem aquecer o corpo inteiro.

Para usá-lo, basta remover a película e grudar o adesivo nas costas, ombros ou região lombar pois essas áreas distribuem muito bem o calor.

Apenas 1 adesivo é suficiente para te manter aquecido por 12 horas, porém se o frio for intenso, 2 darão conta do recado e lhe manterão aquecido até em temperaturas negativas.

Assim que for removida a película que cobre a superfície adesiva, o produto entrará em contato com o oxigênio e em questão de 5 minutos começará a produzir calor.

Em menos de meia hora você vai sentir o prazer indescritível de estar plenamente aquecido e confortável, sem precisar recorrer à blusas grossas ou aquecedores. 

Como as mulheres do Japão querem usar pouca roupa ou o menor volume possível de roupa durante o inverno, o Kairo é uma excelente opção para as mulheres que desejam estar elegantes mesmo no mais severo frio.

Também é excelente para ser usado quando tiver cólicas menstruais pois alivia a dor com grande eficácia. 

Tome cuidado para não deixar o adesivo entrar em contato direto com a pele pois pode queimá-la. 

Cole-o sempre em cima da camiseta que estiver usando como uma segunda pele.

É perfeito para pessoas friorentas ou que trabalham ao ar livre e desejam se manter aquecidas sem passar nenhum sofrimento.

Você vai amar!!!

Especificações do produto:

  • Temperatura máxima: 63 grau c
  • Temperatura média: 53 grau c
  • Duração: 12 horas.

Palmilhas Térmicas de lã Esquentam os Pés e Mantém Quentinhos ou Dia Todo

Outra novidade para aquecer os pés são as palmilhas térmicas de lã, que têm a mesma proposta de adesivo térmico.

Só de olhar para elas os pés já parecem esquentar kkk!

No entanto, também é um produto importado, mas você pode encontrar no Mercado livre e no aliexpress. 

Vale muito a pena você adquirir como palmilhas térmicas para aquecer os pés.

Como Esquentar os Pés no Trabalho?

Se você não estiver no ambiente de trabalho e seus pés estão congelando, não se preocupe, basta seguir alguns passos simples. Se seus pés estão gelados é sinal de que eles estão suando, neste caso, você pode fazer o seguinte.

  1. Consiga papéis absorventes, pode ser papel toalha ou papel higiênico;
  2. Retire o calçado;
  3. Retire a meia;
  4. Massagem nos pés por alguns minutos para aumentar o fluxo de sangue nos pés;
  5. Enrole o papel em volta do pé, coloque uma meia por cima;
  6. Se você perceber que seus pés estavam suando, coloque papel também no calçado;
  7. Se seu calçado tiver muita entrada de ar, você pode colocar seus pés dentro de uma sacola plástica para bloquear a entrada de ar nos pés;

Pronto!

Dessa forma, você pode ganhar mais um dia de trabalho sem passar tanto frio.

Dica: Evite cafeína. Bebidas com café contraem como veias e inibem o fluxo de sangue.

Agora, se você é uma pessoa que está na rua ou não quer mais passar frio nos pés durante o serviço, preste atenção nas dicas a seguir.

Se uma ideia é manter os pés aquecidos enquanto você estiver fora de casa, as melhores opções são:

  • Adesivos térmicos
  • Usar meias de lã
  • Palmilhas térmicas
  • Manter os pés em movimento

Exercitar os Pés Ativam a Circulação e Esquenta os Pés

Se você ficou muito tempo sentado, procure se movimentar ou pelo menos exercitar os pés.

  1. Fique nas pontas dos dedos e depois nas solas dos pés.
  2. Dobre os dedos para frente e para trás.
  3. Isso ativa a circulação sanguínea e aquece seus pés.

Agora que seus pés já estão quentinhos, vamos entender por que os pés ficam gelados.

Porque os Pés Ficam Gelados?

Bom, acordo com médicos especialistas no assunto, pés-frios podem estar relacionados a problemas cardíacos.

Porém, toda regra tem sua exceção, algumas pessoas têm maior sensibilidade a temperaturas mais frias.

Alguns cientistas identificaram proteínas específicas dentro dos vasos sanguíneos da pele.

Estes desempenham um papel importante na reação do corpo aos estímulos de frio.

E não importa se é a exposição ao clima frio ou o contato direto com uma superfície fria.

A resposta do corpo ao frio é simples e direta:

Cortar uma circulação nas extremidades para preservar e assim conseguir mobilizar o fluxo de sangue para aquecer órgãos internos – vitais para a sobrevivência do corpo.

Para algumas pessoas, no entanto, essa resposta é muito exagerada, ou ocorre por engano, quando o corpo não precisa dela.

Neste caso, consulte seu médico!

Agora me responda…

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