Saiba como cuidar de sua saúde, mente e corpo!
suco-para-emagrecer

11 Melhores Sucos para Emagrecer com Saúde

Emagrecimento

suco-para-emagrecerExistem muitos casos na internet de pessoas que utilizaram sucos para emagrecer e com bons resultados pois conseguiram emagrecer com ajuda dos sucos. Por isso selecionamos os 11 sucos mais indicados para quem quer emagrecer com saúde.

Será que é possível emagrecer tomando sucos naturais, nutritivos e que ajudam a queimar mais rápido a gordura. A resposta é sim! Claro que para um emagrecimento rápido e saudável é necessário descobrir quais alimentos evitar. Quer descobrir quais alimentos evitar? Então não deixe de ler o artigo Emagrecimento Saudável Revelado o Segredo.

Chega de enrolarão vamos aos sucos emagrecedores!

Suco para Emagrecer de Limão com Gengibre

suco-limao-com-gengibre-emagreceO suco de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a perda de peso.
Ainda auxilia na digestão e controla a fome.

Aprenda a fazer o suco de gengibre com limão

Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

Emagreça com Suco de Tomate com Pimenta

 suco-tomate-com-pimenta-emagreceO segredo nessa bebida é que ela aumenta a temperatura do corpo, fazendo a gordura queimar mais rápido.

Misture 1 xíc. (chá) de suco de tomate, suco de 1 limão e três gotas de molho de pimenta vermelha.

Não se esqueça: o suco de tomate com pimenta serve para acelerar o metabolismo e aumentar a capacidade de emagrecer. Mas sem exercícios físicos e uma dieta balanceada, de nada adianta

 

Suco para Emagrecer de Laranja com linhaça

 suco-linhaca-lajanja-para-emagrecerA linhaça provoca sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável e a laranja tem propriedades emagrecedoras.

Como fazer:

  •  1.Laranja grande , sem sementes , sem a casaca e as partes brancas interna
  • 1.Maçã sem sementes em cubos
  • 1.Colher das de ( sopa ) de linhaça moida
  • 2.Copos de água ( 400 ml )
  • 4.Pedras de gelo e adoçante a gosto

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida

 Suco de Cenoura com limão para Emagrecer

suco-cenoura-com-limao-para-emagrecer A cenoura tem uma enorme quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o corpo. O limão é termogênico, melhora a digestão, acelera o metabolismo diminui a celulite, o inchaço e a fome.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 1 cenoura
  • 1 limão

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir pode usar adocante.
  • Beba um copo de 200ml nos intervalos das refeições.

 Suco Emagecedor de Abacaxi com Maçã e Gengibre

suco-de-abacaxi-cenoura-gengibre-para-emagrecer Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.

Modo de preparo:Ingredientes:

  • 4 rodelas de abacaxi
  • 1 maçã sem sementes
  • 2g de gengibre

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 Suco de Berinjela para Emagrecer

suco-berinjela-emagrecerO suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum.

Ingredientes

  • ½ berinjela com casca
  • 1 copo de água
  • 2 laranjas

Modo de preparo

Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

Emagreça com Suco de Abacate com Maçã

 suco-abacate-maca-emagreceO suco de abacate com maçã funciona como um inibidor de apetite natural, além de conter vitaminas, sais minerais, fibras e gorduras monoinsaturadas, que são gorduras consideradas do bem, como ômega 9 e ácidos graxos, o suco ainda ajuda a emagrecer, principalmente na região da cintura.

Receita do Suco de abacate e maçã

  • ½ maçã
  • ½ abacate
  • 1 copo de leite desnatado ou como eu geralmente faço, com bebida vegetal de arroz
  • Adoçante ou mel a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto ou até que o suco fique homogêneo. Sirva logo em seguida.

Suco de Maçã com Kiwi

suco-maca-kiwi-emagreceA maçã é muito rica em pectina, tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite.

Como preparar o suco de maçã com kiwi

  • 1 e ½ (chá) de água
  • 2 maçãs vermelhas, descascadas
  • 2 kiwis descascados
  • adoçante a gosto

Suco de Melancia com Abacaxi para Desintoxicar 

suco-melancia-abacaxi-para-emagrecerAlém de emagrecer, a melancia desintoxica o organismo, é diurética e antioxidante.

Ingredientes

  • 1 fatia pequena de abacaxi
  • 1 fatia média de meia melancia
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Corte as frutas em pedaços pequenos (não é preciso retirar as sementes da melancia), depois, junte os ingredientes no copo do liquidificador, bata por aproximadamente 30 segundos. Coe em uma peneira e sirva.

Suco verde detox 1

Suco-verde-detox-couveO suco verde ajuda no emagrecimento, além de ser desintoxicante e rejuvenescedor.

  • Abacaxi, 2 rodelas
  • Água filtrada, 1½ copo
  • Chia, 1 colher de sopa
  • Couve, 2 folhas
  • Gengibre, 1 cm (aproximadamente)
  • Hortelã, 5 folhas
  • Maçã, 1 unidade
  • Suco de limão espremido, 2 unidades

Suco verde detox 2

suco-verde-emagecerIngredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 copo de água



Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *