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maneiras de aquecer seus pés

10 [InfalĂ­veis] Maneiras de Aquecer os PĂ©s em Dias Frios

SaĂșde

Aprenda rapidamente como aquecer os pés em dias frios de inverno com dicas simples e fåceis de aplicar.

LĂĄ fora estĂĄ um frio de bater os dentes, e vocĂȘ estĂĄ dentro de casa  com touca, luvas, enrolado no cobertor e com meias nos pĂ©s. 

Estaria tudo certo se vocĂȘ nĂŁo estivesse com os pĂ©s congelados!

A a situação fica ainda pior se vocĂȘ estĂĄ com seu amor e de repente ouve-se aquele grito: “Ai que pĂ©s gelados! Vai colocar outra meia nesse pĂ©, pelo amor de Deus”. 

Aqueles que jå foram expulsos do sofå ou da cama por causa dos pés gelados, sabem do que estou falando!

No entanto, veja como aquecer os pés e nunca mais ser expulso da cama por causa dos pés gelados.

Aprenda o que fazer para esquentar e manter seus pés aquecidos no frio do inverno.

Como Aquecer os PĂ©s para Dormir?

NĂŁo sei se Ă© o seu caso, mas muitas pessoas nĂŁo conseguem dormir se estĂŁo com fome, frio ou sede.

Eu mesmo até consigo dormir com fome ou com sede, mas com frio não då.

E vocĂȘ?

Uma coisa que me incomodava muito era estar debaixo do cobertor e meus pés pareciam que estavam no freezer de tão gelado que ficava.

Mas isso ficou no passado!

Felizmente encontrei vĂĄrias alternativas de como aquecer os pĂ©s para dormir e vou compartilhar agora com vocĂȘ.

Pode ser que vocĂȘ jĂĄ conheça alguma dessas dicas, no entanto, outras serĂŁo novidades para vocĂȘ!

Meias de LĂŁ SĂŁo Ideais para Aquecer os PĂ©s para Dormir

Usar meias de lã é uma das melhores opçÔes para dormir com os pés quentinhos.

Simples assim…

Talvez vocĂȘ tenha pensado…

“Eu durmo com duas meias e nĂŁo nĂŁo consigo esquentar os pĂ©s!”

Normalmente essa Ă© a primeira coisa que normalmente nĂłs fazemos.

Algumas pessoas costumam usar duas ou atĂ© trĂȘs meias para aquecer os pĂ©s no frio.

Mas se suas meias não são de lã, isso serå uma péssima ideia.

Meias de modo geral costumam deixar os pés suados.

O suor em suas meias pode deixar seus pĂ©s Ășmidos e consequentemente eles esfriam.

Se a meia for de algodĂŁo, isso Ă© ainda pior.

Isso porque as meias de algodão deixam seus pés  molhados de suor muito rapidamente.

E ao invés de aquecer os pés no frio, as meias farão o contrårio.

E não tem como esquentar e manter os pés aquecidos enquanto eles estiverem molhado.

Consequentemente seus pĂ©s vĂŁo congelar e vocĂȘ terĂĄ uma noite ruim com certeza.

Massagem nos Pés Ativam a Circulação e Aquece os Pés

Se vocĂȘ ainda nĂŁo tem uma meia de lĂŁ, vocĂȘ pode tentar fazer massagem nos pĂ©s antes de dormir.

Peça para seu “more” fazer isso pra vocĂȘ! SĂł cuidado para nĂŁo pegar fogo…rsrsrs

Fazer massagem nos pés ativa a circulação de sangue no local. E isso vai ajudar a esquentar os pés na hora de dormir.

Depois coloque meias grossas de lĂŁ ou algodĂŁo. Mas Ă© preferĂ­vel que seja de lĂŁ.

Bacia com Água Morna Relaxa e Esquenta os Pés

Se vocĂȘ estiver em sua casa, poderĂĄ recorrer a uma bacia com ĂĄgua morna. Com certeza em poucos minutos seus pĂ©s estarĂŁo aquecidos.

Bolsa TĂ©rmica Aquece os PĂ©s Enquanto VocĂȘ Dorme

Numa daquelas noites em que nem o cobertor estĂĄ dando conta do recado, vocĂȘ pode usar uma bolsa tĂ©rmica com ĂĄgua quente e colocar por cima ou por baixo dos pĂ©s, mas antes, coloque meias grossas!

Esquente os PĂ©s com um Cobertor

Utilize um cobertor ou manta e enrole em torno dos pĂ©s. Cubra todas as partes em voltar dos pĂ©s para mantĂȘ-los aquecidos.

Agora para mandar o frio embora de uma vez, nada como um cobertor de lĂŁ de carneiro!

Use uma Garrafas Pet para Aquecer os pés para Dormir

Se vocĂȘ nĂŁo tem ou ainda nĂŁo comprou uma bolsa tĂ©rmica, vocĂȘ pode improvisar usando uma garrafa pet.

É muito simples coloque ĂĄgua quente na garrafa pet e feche bem a garrafa. 

Tome muito cuidado, pois enquanto a ĂĄgua estiver quente vocĂȘ nĂŁo pode abrir a garrafa por causa do vapor quente.

Tomada as devidas precauçÔes, coloque meias grossas e ponha os pĂ©s sobre a garrafa pet. 

vocĂȘ pode atĂ© dormir com a garrafa ao seus pĂ©s.

Use um Secador de Cabelo para Aquecer os PĂ©s antes de dormir

Encontramos outra função para o secador de cabelo, aquecedor de pés portåtil.

Para aquecer e manter os pés quentinhos por um bom tempo, basta enrolar seus pés numa manta ou cobertor e esquentar com o secador de cabelos por uns 3 minutos.

Agora que vocĂȘ aprendeu estas dicas, escolha uma e faça agora mesmo.

Como Aquecer os PĂ©s no Trabalho?

Se vocĂȘ estĂĄ no ambiente de trabalho e seus pĂ©s estĂŁo congelando, nĂŁo se preocupe basta seguir alguns passos simples.

Se seus pĂ©s estĂŁo gelados Ă© sinal de que eles estĂŁo suando, neste caso vocĂȘ pode fazer o seguinte.

1) Consiga papĂ©is absorventes, pode ser papel toalha ou papel higiĂȘnico.

2) Tire o calçado

3) Tire as meias

4) Massageie os pés por alguns minutos para aumentar aumentar o fluxo de sangue nos pés.

5) Enrole o papel em volta do pé coloque a meia por cima.

6) Se percebeu que seus pés estavam suando, coloque papel também no calçado.

7) Se seu calçado tiver muita entrada de ar vocĂȘ pode colocar seus pĂ©s dentro de uma sacola plĂĄstica para bloquear a entrada de ar nos pĂ©s.

Pronto!

Dessa forma vocĂȘ conseguirĂĄ vencer mais um dia de trabalho sem passar tanto frio.

Dica: Evite a cafeĂ­na. Bebidas com cafeĂ­na contraem as veias e inibem o fluxo de sangue.

Agora se vocĂȘ Ă© uma pessoa prevenida ou nĂŁo quer mais passar frio nos pĂ©s durante o serviço preste atenção nas dicas a seguir.

Se a ideia Ă© manter os pĂ©s aquecidos enquanto vocĂȘ estĂĄ fora de casa as melhores opçÔes sĂŁo:

  • Adesivos tĂ©rmicos
  • Usar meias de lĂŁ
  • Palmilhas tĂ©rmicas
  • Manter os pĂ©s em movimento

Adesivos TĂ©rmicos Aquece os PĂ©s por 8 Horas

Jå ouviu falar em adesivos térmicos para aquecer os pés no frio?

Eles prometem aquecer os pés e manter seu corpo aquecido por 8 horas seguidas.

Com sucesso absoluto em vendas no Japão, esses adesivos são muito eficazes e mantém o corpo aquecido até em temperaturas negativas.

O adesivo tĂ©rmico Ă© perfeito para quem Ă© friorento ou que precisa passar muito tempo ao ar livre. 

Basta usar uma Ășnica vez para se apaixonar por esta maravilha!

Palmilhas Térmicas Esquentam os Pés e Mantém Quentinhos o Dia Todo

Palmilhas Térmicas para aquecer os pés

Outra novidade para aquecer os pĂ©s sĂŁo as palmilhas tĂ©rmicas, que tĂȘm a mesma proposta que o adesivo tĂ©rmico.

No entanto, as palmilhas sĂŁo mais caras por que Ă© um produto importado.

No entanto vale muito a pena vocĂȘ adquirir as palmilhas tĂ©rmicas para aquecer os pĂ©s.

Exercitar os Pés Ativam a Circulação e Esquenta os Pés

Se vocĂȘ ficou por muito tempo sentado, procure se movimentar ou pelo menos exercite os pĂ©s. 

Fique nas pontas dos dedos e depois nas solas dos pés.

Dobre os dedos para frente e para trås. Isso ativarå a circulação sanguínea e aquecerå seus pés.

Agora que seus pés jå estão quentinhos vamos entender por que os pés ficam gelados.

Porque os PĂ©s Ficam Gelados?

Bom, de acordo com mĂ©dicos especialistas no assunto, pĂ©s-frios podem estar relacionados a problemas cardĂ­acos. 

PorĂ©m toda regra tem sua exceção, algumas pessoas tĂȘm maior sensibilidade a temperaturas mais frias.

Alguns cientistas identificaram proteĂ­nas especĂ­ficas dentro dos vasos sanguĂ­neos da pele.

Estes desempenham um papel importante na reação do corpo aos estímulos de frio.

E não importa se é da exposição ao clima frio ou resultante do contato direto com uma superfície fria.

A resposta do corpo ao frio Ă© simples e direta:

Cortar a circulação nos extremidades para preservar e assim conseguir mobilizar o fluxo de sangue para aquecer ĂłrgĂŁos internos – vitais para a sobrevivĂȘncia do corpo.

Para algumas pessoas, no entanto, essa resposta Ă© muito exagerada, ou ocorre por engano, quando o corpo nĂŁo precisa dela.

Neste caso, consulte seu médico!

Agora me responda… 

Qual das dicas vocĂȘ mais gostou?  Comente abaixo!


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