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Por que Precisamos de Magnésio?

mineral de cloreto de magnésioPorque precisamos de magnésio? A resposta é simples, ao lado do oxigênio e o iodo, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para sustentar a vida,bem como para reverter as doenças decorrentes do envelhecimento.

Mas o que é o magnésio?

O que é Magnésio?

O magnésio é um dos minerais essenciais para a regeneração celular, e é utilizado em mais de 350 reações enzimáticas no organismo, mais que qualquer outro mineral. Reações estas que produzem, armazenam, transportam e utilizam energia.

O magnésio é muito importante para os seguintes  processos metabólicos:

  • Crescimento e desenvolvimento celular.
  • Aumento de sinais elétricos que percorrem os nervos de nosso corpo, como por exemplo, impulsos cerebrais, cardíacos e pulmonares.
  • Regula e distribui energia por todo o corpo.
  • Normaliza a pressão arterial, tônus vascular.
  • Melhora a transmissão de sinais de células nervosas, e do fluxo sanguíneo.
  • Manutenção de nervos e funções musculares.
  • Calmante muscular e arterial.

O Magnésio é tanto calmante como energizante. Como o magnésio é fundamental para praticamente todos os processos metabólicos, pode ajudar a restabelecer a saúde em quase qualquer distúrbio de saúde e tem sido utilizado como uma pedra angular na terapia sistêmica de minerais e vitaminas desde a década de 1980.

Infelizmente cerca de 80% da população tem deficiência de magnésio. E isso é uma péssima notícia!

O nutricionista Thomas Steinmetz descobriu que a deficiência de magnésio foi a causa de morte por ataques cardíacos súbitos em 8 milhões de pessoas no período de 1940-1994 nos EUA.

Sintomas de Deficiência de Magnésio:

  • Insónia
  • Obesidade
  • Enxaqueca
  • TPM (SPM)
  • Instabilidade emocional
  • Depressão / Apatia
  • Raiva
  • Nervosismo
  • Ansiedade
  • Epilepsia
  • Pedras nos rins
  • Insuficiência Cardíaca
  • Fadiga Crónica
  • Pressão arterial alta (hipertensão)
  • Obstipação
  • Diabetes
  • Cãibras musculares
  • Osteoporose
  • Artrite
  • Artrose
  • Problemas de memória
  • Sensibilidade ao Ruído
  • Dormência e formigueiro
  • Tiques nervosos
  • Transpiração excessiva
  • Anorexia
  • Asma
  • Envelhecimento acelerado

 

Como Compensar Nossa Deficiência de Magnésio?

Através do Cloreto de Magnésio P.A são originadas todas as formas de magnésio que o nosso organismo necessita, e assim ele consegue abranger um maior número de situações.

Cloreto de Magnésio P.A deve fornecer benefícios para as pessoas com qualquer um dos distúrbios listados acima, mas também tem amplos benefícios para uma boa saúde geral.

 

Como Tomar Cloreto de Magnésio P.A

Dissolver numa jarra de vidro 100 gramas de cloreto de magnésio em 3 litros de água filtrada (33 gramas por litro). Depois de bem misturado, colocar em vidros (não usar recipientes de plástico).

A dose é de um copinho de café, de manhã e a noite ou conforme a idade e necessidade.

Se em jejum for laxante, deixe para tomar depois do café. 

Na forma quelado é indicado 200mg ao dia.

Tomar um copinho plástico de cafezinho da solução cedo e a noite.

Ponha uma dose num copo comum e faça uma marca com adesivo. Daí para cima, ponha água à vontade, para fazer menos amargo. Se em jejum for laxante, deixe para tomar depois do café.

 

Para Quem é Indicado o Cloreto de Magnésio P.A?

É indicado para todos que querem ter uma vida saudável, porém seus benefícios são mais evidentes  em:

  • Artrose, bicos-de-papagaio, bursites, esporão do calcâneo;
  • Para quem quer um aumento de rendimento nos esportes e desempenho físico, incluindo supressão de câimbras;
  • Proteção da gestante e do feto na gravidez e no parto, devendo o uso ser continuado durante a lactação, segundo orientação médica;
  • Coadjuvante no tratamento do diabetes, corno preventivo das micros e macroangiopatias;
  • Prevenção de tromboses e embolias, sem necessidade de controle do tempo de coagulação;
  • Combate à depressão;
  • Manutenção da saúde dos dentes;
  • Combinado ao cálcio, pode funcionar corno tranquilizante natural;
  • Ação importante nos regimes de emagrecimento e restrição, dietas proteicas, fatores que desencadeiam déficits de magnésio.

Observações: O cuidado é necessário em casos de deficiência renal / distúrbios renais.

Cloreto de Magnésio é paradoxalmente tanto calmante como energizante. O uso prolongado (principalmente se tomado por via oral) tenderá a ajudar a dormir, mas a curto prazo os efeitos de ativação em pessoas sensíveis, especialmente se usado na parte da tarde ou à noite, pode eventualmente causar inquietação ou dificuldade para dormir.

E você já faz uso do magnésio? Se sim conte para nós sua experiência!

 

 

 


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