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Prisão de Ventre Tomando Sucos

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Saúde

Prisão de Ventre Tomando SucosIngredientes: 

100 gramas de rúcula picada, 2 laranjas sem sementes, ½ copo de água e 1 colher de sopa de açúcar.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador acrescentando gelo a gosto. O ideal é tomar sem coar.
Mais informações: a rúcula é rica em fibras e possui poucas calorias. Além disso, é uma hortaliça cheia de vitaminas A e C, excelente fonte de cálcio, ferro, potássio e ômega 3. A laranja é uma fruta também rica em fibras e tem alto poder antioxidante.

Acabe com a Prisão de Ventre com Vitamina de Papaia com Laranja

Ingredientes:
1 mamão papaia pequeno, 2 laranjas sem sementes e 1 colher de sopa de linhaça.

Modo de preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até adquirir consistência homogênea. Tome sem coar e de preferência sem adição de açúcar.

Combata a Prisão de Ventre com Vitamina de Iogurte, Aveia e Ameixa

Ingredientes:
2 ameixas pretas sem caroço, 1 pote de iogurte desnatado e 2 colheres de sopa de aveia.

Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e tome sem coar.




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