Suplementos

Coenzima Q10 – O que é? Para que Serve? Benefícios e Contraindicações

A coenzima Q10 também é chamada de ” Ubiquinona”, é uma substância produzida pelo organismo naturalmente, todavia, após a terceira década de vida, ela começa a diminuir. Entretanto, a suplementação pode ser sugerida para qualquer idade, especialmente se o médico detectar a necessidade de um aporte maior da enzima. Alguns alimentos contêm esse componente, só que em mínimas quantidades, como por exemplo: Peixes, carnes, aves, nozes, espinafre, brócolis, abacate, folhas verdes escuras, pistache e na soja. Para garantir o aporte saudável da coenzima Q10, o Continue lendo

Whey Protein: Para que Serve e Quais os Benefícios

No decorrer dos últimos anos, assuntos relacionados a uma vida mais saudável, consumo de alimentos orgânicos, prática de exercícios físicos, boa forma, entre outros temas pertinentes, foram colocados em pauta. Deste modo, saúde é algo que deve ser levado a sério e que requer total atenção. Assim, a troca de informações e a busca incessante por métodos, exercícios, dietas eficientes, suplementos e vitaminas que colaborem com uma performance melhor do organismo, é fundamental para quem está em busca de qualidade de vida.  Tendo em vista Continue lendo